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教師更應緩解壓力

時間:2020-01-06 職場資訊 我要投稿

  在“老師放輕松”交流會上,教師集體做松懈體操,松松筋骨、解解壓。紓緩生活中的壓力有很多方法,一些人卻選擇一了百了,以為飛上天堂就能解決問題。

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  新加坡教師聯合會于1994年公布一項調查結果顯示,本地教師所面對的壓力可分成3大類:工作過于繁重、工作時間過長;同事與上司人際關系所帶來的困擾;學生難教、難管。

  蔡醫生表示,工作量和時間,及人際關系的問題,是校方必須解決的問題。不過,如果家長能更好地管教孩子,教師的壓力就會大大減少。

  “以前的家長都懂得尊師重道,對學校老師都非常的尊敬。不過,由于時代、社會的變化,近10年來,我們不難發現一些家長對老師有著非常不合理的要求,這對老師們來說,無疑是額外的壓力!

  什么時候才算是被壓得喘不過氣來,而必須尋求醫生的幫助,是許多老師想知道的問題。蔡醫生給予的忠告是,只要覺得生活過得很苦、工作不能勝任,壓力漸漸地影響了日常生活,就必須尋求醫生的幫助。

  “其實,看病的選擇有很多。如果你覺得到板橋求診會不自在的話,也可到綜合診所、私人醫生或是其他醫院去醫治。這些地方都有合適的輔導和治療部門,幫助你解決壓力的問題!

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